眼睛保护必备90hz和60hz哪个更伤眼睛？

90Hz和60Hz哪个对眼睛伤害更大？这是一个常见的问题，但答案并不简单。首先，我们需要了解屏幕刷新率对眼睛的影响。

屏幕刷新率是指显示器每秒更新图像的次数。通常用赫兹(Hz)表示，如60Hz或90Hz。屏幕上显示的图像越多，刷新率就越高。高刷新率可以提供更流畅的视觉体验，尤其是在快速移动的场景中。

但是，刷新率高并不一定意味着护眼效果更好。事实上，一些研究表明，在某些情况下，高刷新率可能会对眼睛产生负面影响。

首先，长时间盯着屏幕可能会导致眼睛疲劳和干涩。这是因为我们在看屏幕的时候，往往会不自觉地减少眨眼的次数。当我们眨眼次数减少时，我们的眼泪蒸发得更快，眼睛表面变得更干燥。

其次，在某些情况下，高刷新率可能会引起头晕、恶心等不适。这是因为高刷新率可以使屏幕上的图像更平滑，但也可能使图像模糊或失真。这种效应被称为“幽灵效应”，可能会给一些人带来不适。

此外，高刷新率可能对人类视觉系统产生不利影响。一些研究表明，高刷新率可能会导致眼睛焦距的变化，从而对视力产生负面影响。然而，这些研究需要更多的探索和验证。

总之，90Hz和60Hz的屏幕刷新率各有利弊。选择屏幕的时候要考虑自己的需求和喜好，注意护眼。以下是一些有用的提示：

1.尽量减少长时间盯着屏幕的时间，工作时眼睛要定时休息。

2.使用防蓝光眼镜可以减少对眼睛的伤害。

3.选择适合自己需求和预算的显示器，根据喜好选择60Hz或90Hz的屏幕刷新率。

如果您在使用高刷新率显示器时感到不适，请立即停止使用并咨询医生。

综上所述，虽然90Hz和60Hz的屏幕刷新率各有利弊，但在选择屏幕时还是要考虑自己的需求和喜好，注意护眼。