防止手机夜间伤眼，这10款禁用软件app必备

如今，随着人们对手机的依赖程度越来越高，手机使用时间也越来越长。然而，长时间使用手机不仅会影响视力健康，还会对身体产生其他负面影响。特别是在夜间使用手机时，由于屏幕亮度过高、蓝光辐射等因素的影响，容易导致眼睛疲劳、失眠等问题。因此，选择一些禁用软件app可以有效地保护我们的眼睛和身体健康。

1. Twilight：这是一款可根据日出日落时间自动调节屏幕亮度和色温的应用程序。它可模拟日出和日落时的光线颜色，并在晚上减少蓝光辐射。

2. Night Shift：这是苹果公司推出的一款类似于Twilight的应用程序。它可以自动调整屏幕色温，并减少蓝光辐射。

3. f.lux：这是一款适用于Windows、Mac和Linux平台的应用程序。它可以根据您所在地区的日出和日落时间自动调整屏幕亮度和色温。

4. Eye Protector：这是一款Android平台上的禁用软件app。它可以减少屏幕蓝光辐射，保护眼睛健康。

5. Night Owl：这是一款适用于iOS平台的应用程序。它可以在夜间自动调整屏幕亮度和色温，减少蓝光辐射。

6. Red Moon：这是一款Android平台上的禁用软件app。它可以在夜间自动调整屏幕亮度和色温，并减少蓝光辐射。

7. Lux：这是一款Android平台上的应用程序。它可以根据您所在地区的日出和日落时间自动调整屏幕亮度和色温。

8. Blue Light Filter：这是一款适用于iOS平台的应用程序。它可以减少屏幕蓝光辐射，并保护眼睛健康。

9. Screen Filter：这是一款Android平台上的禁用软件app。它可以降低屏幕亮度，减少眼睛疲劳。

10. Dimly：这是一款适用于Android平台的应用程序。它可以减少屏幕亮度和蓝光辐射，并保护眼睛健康。

总之，选择适合自己手机型号、操作系统版本以及使用习惯的禁用软件app非常重要。这些应用程序可以有效地保护我们的眼睛和身体健康，让我们在使用手机时更加安心、舒适。