上古卷轴5 负重 5公里负重及格标准

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5公里负重及格标准

1、国家三级运动员：5000米成绩17′40″

2、解放军徒手五公里：21′00″（优秀）23′00″（及格）

3、海军陆战队徒手五公里：20′00″（优秀）

5、消防徒手3公里：优秀成绩为11′20″，每公里平均配速3′44″；及格成绩为13′40″，每公里平均配速4′33″。

6、消防队员负重5公里：优秀成绩为24′00″，每公里平均配速4′48″；及格成绩为28′00″，每公里平均配速5′36″。

7、消防徒手5公里：优秀为21′20″（4′48″+3′44″/2=4′16″）；及格25′22″（4′33″+5′36″/2=5′04″）；依据优秀与及格之间分差30秒，推算及格成绩为25′20″。故确定及格成绩为25′20″。

8、消防队员负重5公里与徒手5公里成绩相差：2分钟左右。

9、各年龄段之间成绩按照（三公里35秒、5公里30秒）30秒

10、优秀与及格之间分差（3公里90-100分相差10秒、60-90分相差20秒；负重5公里30秒）30秒。

什么是5公里负重越野跑

我记得有这样一标准:负重五公里越野跑需要背负背包，水壶，步枪，教练用手榴弹进行；而轻装五公里越野跑则只需要穿着迷彩进行训练。

新兵连考核是携一把81-1步枪，装两块砖头的挎包，装满水的水壶，防毒面具，急救包.4颗教练用手榴弹，弹带背包，双鞋，武装带，钢盔等。成绩是：20分钟内是优秀.；20-21分钟良好；21-22分钟及格；22以上不及格，这就是当兵时刚开始的要求。

上古卷轴5天际（原版）玩家最多可以有几个跟班

上古卷轴5传奇版原版无任何mod最多可以带13个随从

黎明守卫任务，去山洞找到吸血鬼大小姐之后强制跟随(第一个，算上大小姐会复生尸体也算一个)

主线任务，和戴尔芬，伊斯本去卡斯之矛选择一起去，可以强制跟随，不会解散当前随从(第三，第四，伊斯本会召唤冰元素也算一个，那就是第五个)

马卡斯城，食人女，选择和食人女一起去娜米拉集会的洞穴，此时强制跟随(第六个，此人还会召唤火焰元素，算上就是第七个)

召唤系100级技能，双召唤，可以召唤两个永久的魔人大君(第八，第九)

此时上面那些随从都是不消耗随从位置的，还可以去龙裔dlc鸦石镇找酒馆里的佣兵，他会召唤火焰元素(第十，第十一)

别忘了，做黑暗兄弟会任务送的影魇也是跟随，而且非常厉害，有屠龙马之称(第十二)

最后，再去接魔神任务，一个无敌的魔神狗巴巴斯到手(第十三)

无需任何mod，轻松打造龙裔大军，一切怪物都不是问题

消防员五公里负重跑时间标准

消防负重折返跑及格时间：刚入职人员要求1分零4秒，20到24岁人员要求1分零2秒，25到27岁人员要求1分，28到30岁人员要求1分零2秒，31到33岁人员要求1分零4秒，34到36岁人员要求1分零6秒，37到39岁人员要求1分零8秒。

消防救援人员体能测试项目评分标准已于2021年1月9日重新调整，负重项目有5000米负重，5_40折返搬运重物，30米拖重，10楼负重，100米负重。

消防救援局下发了《消防救援人员体能训练》，其中就一些训练科目和基础体能、应用体能评分标准做了调整，供新入职消防员和消防救援大队、消防救援站在职的消防救援人员使用，政府专职消防员参照实施

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